Ce n’est pas toujours facile de trouver le temps de faire du sport… Même en ce début d’année, on sait très bien que notre bonne résolution sportive sera très certainement un échec. Et si la solution était tout simplement de faire la fête et de danser jusqu’au bout de la nuit ? C’est vrai ça, même si l’alcool est calorique et que les apéros dînatoires font du mal à la tenue de notre ligne, est-ce que sortir n’aiderait pas à se dépenser ? Cette question a intrigué l’équipe de Tsugi qui a mené l’enquête grâce au bracelet d’activité Fitbit Charge 2. On a donc équipé quelques volontaires de ces montres connectées, et on les a laissé danser une heure durant.

Résultat, femmes et hommes dépensent en moyenne autour de 400 calories soit l’équivalent d’une heure de jogging, de 70 minutes de ski ou de 45 minutes de foot ! Grâce à cette séance de sport festive, les danseurs éliminent quatre verres de vodka ou encore 200 grammes de crème glacée, sans jamais s’approcher d’une salle de sport. Verdict : pour vivre mieux, dansez plus !